Tenha os seu cabelos saudaveis:
Costumo dizer que cabelo saudável é cabelo com brilho porque, quanto mais íntegros os fios, mais eles brilham”, afirma o colorista Juha Antero. Segundo o dermatologista Valcinir Bedin sujeira, idade e resíduos de produtos levam à perda de brilho, assim como danos químicos, como excesso de tinturas, escovas progressivas com produtos inadequados e uso freqüente do secador
1- Corte sempre as pontas duplas dos cabelos
O ideal é cortar os fios a cada quatro meses para remover pontas duplas e atualizar o corte. Outra prática importante, sobretudo no sol, é usar protetor de cabelo com filtro solar, que previne os danos causados pelos raios solares e evita o desbotamento dos fios.
Um corte de cabelo profissional irá assegurar que o seu cabelo está livre de extremidades danificadas e dar-lhe-á um aspecto de cabelo saudável. Um profissional também o aconselhará sobre o corte certo para o seu cabelo, de acordo com o seu tipo de cabelo e textura.
2- Beba bastante água.
A água não só hidrata o organismo como também garante a beleza dos seus fios. Quando desidratados e com falta de queratina (proteína responsável por cerca de 90% da formação dos fios), os cabelos enfraquecem.
Por causa disso, o fio literalmente rasga ao meio, surgindo assim as pontas duplas. Para evitar o ressecamento, beba bastante água e aplique creme condicionadores com nutrientes hidratantes (especificados nos rótulos) para a devolver o brilho.
3-Escolha os produtos certos
Escolha os produtos certos para o seu cabelo. Com os produtos certos para o cabelo e lavando-o com o champo certo, o seu cabelo deve ser naturalmente brilhante e fácil de manusear. Se não sabe quais os produtos que deve aplicar no seu tipo de cabelo, peça a opinião de um especialista.
4- Envite dormir de cabelos molhados
Por trás de cabelos brilhantes, lindos e cheios de vida estão fios fortes e saudáveis. Para que eles cresçam com saúde, alguns cuidados, em casa e no salão, são indispensáveis. "Em primeiro lugar, é aconselhável que não se durma com os cabelos úmidos.Isso faz mal à saúde capilar e pode contribuir com a proliferação de fungos e bactérias no couro cabeludo.
5-Saiba como lavar bem o seu cabelo.
"Para preservar a saúde do couro cabeludo, não lave os fios diariamente e use sempre produtos indicados para o seu tipo de cabelo. Na hora de aplicar o condicionador, não espalhe no topo da cabeça e enxágue bem para retirar completamente os resíduos, que podem prejudicar a saúde dos fios.
6-Use os cosméticos adequado para os tipos dos cabelos.
Envista nos cosméticos que o devolvam água, proteínas, lipídeos ou ceramidas, de acordo com a necessidade de cada fio. Para cabelos muito danificados recomendamos tratamentos semanais e cabelos mais saudáveis a cada 15 dias
7- Proteja o cabelo contra o sol.
Não é frescura proteger o cabelo dos raios solares. Eles retiram completamente a queratina e mudam a composição da melanina (substância que dá cor ao fio). Portanto, no verão ou em dias com muito sol, não dispense o boné e, se possível, use protetor solar específico para os fios.
Se não deu tempo de proteger ou você esqueceu corra atrás do prejuízo com uma super-hidratação, de preferência em um salão de cabeleireiro.
8- Envite lavar os cabelos com água quente.
A temperatura ideal para lavar o cabelo é de 38º C, isto é, morna ou igual à temperatura do seu corpo.
A pele do couro cabeludo é um pouco diferente do que a do restante do corpo, pois não fica exposta. Para você ter uma idéia, ela lembra um pouco a pele do pulso.
9.Saiba proter os cabelos.
O primeiro passo para cabelos brilhantes é manter a saúde dos fios. “Proteja diariamente a cutícula dos fios com produtos com substâncias hidratantes, filtros solares e derivados de silicone”, ensina Valcinir Bedin. Mas não exagere na dose porque o excesso de produtos também pode tirar o brilho.
Se você é adepta do secador, saiba que a escova é uma boa arma para os fios mais brilhantes, desde que seja feita da maneira certa. “Para deixar o cabelo com brilho, a escova deve alinhar as cutículas dos fios. Isso acontece quando secamos passando a escova de cabelos no sentido da raiz para as pontas. Manter o secador distante pelo menos 10 cm dos fios também ajuda a dar brilho, mais em longo prazo, porque evita o ressecamento excessiv.
10- Envista numa boa alimentação.
O nosso cabelo é estrutura proteica então podemos dizer que são feitos de aminoácidos, vitaminas e minerais e a pouca oferta desses com toda certeza irá influenciar no resultado dos cabelos. Então uma boa forma de nutrir esses fios e claro o nosso organismo é via oral através da dieta balanceada, o contrário disso podem deixar os fios fracos, opacos, quebradiço, com quedas, sem volume e não crescem. Então vão algumas dicas para a dieta do cabelo.
As proteínas (encontradas nos vegetais, carnes, peixes e derivados do leite), como as vitaminas e os sais minerais, devem estar em grande quantidade no nosso corpo para que sejam aproveitados pelos cabelos, evitando deficiências como a desnutrição grave. Defasagem da proteína pode ocasionar até a perda de cor dos fios.
O ferro, que é encontrado nas carnes vermelhas, feijão e alguns vegetais verdes (os mais escuros como o brócolis e a couve), o zinco, concentrado nos frutos do mar, como ostras e mariscos, e o cobre, encontrado também nos frutos do mar e no chocolate amargo são os sais minerais que mais ajudam na conquista e na manutenção de fios saudáveis.
Não podemos esquecer das vitaminas do complexo B encontradas nos alimentos como o leite e seus derivados e a maioria dos vegetais, eles ajudam na saúde dos fios.
